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On a demandé aux habitants du Nord s'ils devaient interdire les sucreries aux enfants
La question de savoir s'il est possible de donner des bonbons aux enfants suscite de nombreux débats parmi les parents et les nutritionnistes.
Rospotrebnadzor, de la région de Mourmansk, a souligné que « les sucreries sont certes attrayantes pour les enfants, mais leur consommation doit être équilibrée et contrôlée ».
Le corps de chaque personne a besoin de glucides chaque jour. C’est la principale source d’énergie des cellules, ce qui est très important pour les performances physiques et mentales.
—Les glucides, comme le glucose, sont la seule source de nutrition du cerveau. Cependant, les sucreries sont des glucides simples (ou rapides), et il est préférable de les consommer à partir de glucides complexes (céréales complètes, légumes et fruits) », a déclaré Zlata Kazarinova, pédiatre et endocrinologue pédiatrique à l'Institut central des maladies infectieuses de Rospotrebnadzor.
Selon l'OMS, les experts conseillent aux enfants âgés de 0 à 4 ans de ne pas inclure de sucre dans leur alimentation. Les enfants âgés de 4 à 10 ans ne devraient pas consommer plus de 20 à 24 grammes de sucre par jour, et les enfants âgés de 11 à 18 ans ne devraient pas consommer plus de 30 grammes de sucre par jour.
- Les enfants tirent la majeure partie de leur sucre des boissons sucrées telles que les jus, les sodas et les boissons énergisantes. Par exemple, une bouteille (330 ml) de cola contient 9 morceaux de sucre (36 g). En d’autres termes, une bouteille de soda suffit à dépasser l’apport quotidien en sucre des enfants de tous âges, disent les experts.
Lors de l’achat d’un produit, il est important de considérer la quantité de sucre ajouté en grammes, et non la quantité de glucides. Si le sucre est initialement inscrit dans la composition, cela signifie que le produit contient le plus de sucre.
Les enfants qui consomment plus de 10 pour cent de leurs calories quotidiennes provenant de sucres ajoutés, de sirops et d'édulcorants sont plus susceptibles d'avoir des taux de cholestérol anormaux, notamment des taux plus élevés de « mauvais » cholestérol LDL et des taux plus faibles de triglycérides, le « bon » cholestérol HDL. N'oubliez pas ceci : protège le cœur, a expliqué Rospotrebnadzor en référence au site Internet Healthy Nutrition.
Lisez maintenant : Les médecins principaux des établissements médicaux de Mourmansk prendront rendez-vous personnellement avec les résidents.
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