Все новости
Где-то вы переступили черту: почему люди просыпаются в одно и то же время каждую ночь
Иногда люди замечают, что регулярно просыпаются ночью в одно и то же время. Это может быть связано с привычками, сформировавшимися под воздействием внешних факторов или проблем со здоровьем.
Кардиолог и сомнолог Алена Гаврилова рассказала, что такие пробуждения могут быть симптомом некоторых заболеваний или дефицита питательных веществ в организме. Синдром хронической усталости также может иметь такие последствия.
Люди, которые часто просыпаются рано утром и испытывают слишком много стресса в течение дня, могут страдать депрессией.
Эксперты говорят, что важно сначала найти причину, потому что методы лечения могут быть совершенно разными.
Однако, если проблема еще не достигла серьезного уровня, есть несколько основных рекомендаций, которые помогут вам решить проблему. Сюда входит соблюдение режима сна, отказ от стимуляторов, таких как кофе, чай и кола, регулярные физические и аэробные упражнения, а также различные методы релаксации. Если это не поможет, поможет ваш врач.
Экстрасенс и мистик Андрей Харрис видит в странных пробуждениях мистическую подоплеку. Он говорит, что Вселенная посылает людям сигналы через числа.
«Вы либо совершаете ту же кармическую ошибку, либо находитесь в той же кармической ситуации, когда повели себя неправильно. А космос дает возможность поступить правильно», — говорит экстрасенс.
Он советует не бояться и следить за тем, какие ситуации в вашей жизни возникают с одинаковой частотой. Осознав это, человек может решить проблему. Например, в его практике был случай, когда женщина продолжала просыпаться в 5:40. Она вспомнила женщину, которая пришла просить милостыню и помогла ей деньгами. И проблема исчезла. Пятый канал процитировал слова Харриса: