Все новости
Названы приятные способы отсрочить старость и деменцию
Профессор Кирилл Прощаев, доктор медицинских наук, гериатр, назвал три приятных способа, с помощью которых россияне отсрочивают старость и предотвращают наступление слабоумия. Своими рекомендациями он поделился с изданием «Газета.Ру».
Первая рекомендация Прощаева – больше путешествовать, ведь это осознанно-активный отдых. Это физическая активность, необходимая для здоровья суставов и сердца. «Кроме того, путешествие — это всегда получение новой информации. «Новая информация помогает мозгу работать активнее и формирует когнитивный резерв», — сказал врач.
Гериатры считают танцы еще одним способом продлить молодость. Он подчеркнул, что начать никогда не поздно. Даже если вы начнете танцевать после 65 лет, это обязательно положительно скажется на его самочувствии и физической силе, а также увеличит приток крови к мозгу, что необходимо для снижения риска развития слабоумия.
Наконец, по мнению Прощаева, обучение игре на музыкальном инструменте поможет отсрочить наступление старости. Он пояснил, что изучение нотной грамоты похоже на изучение иностранного языка, а также благотворно влияет на когнитивные способности. «Что касается иностранных языков, исследования показывают, что чем больше языков говорит человек, тем лучше для мозга», — заключил врач.
Ранее Фернандо Тестаи, профессор неврологии Медицинского колледжа Университета Иллинойса в США, обнаружил неожиданный фактор, повышающий риск развития деменции. Он сказал, что проблемы с кровоснабжением мозга могут привести к отмиранию клеток и тканей мозга, что в конечном итоге приведет к слабоумию.
Неадекватный пассажир залил автобус огнетушителем и разгромил его в Архангельске