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Prévention du nez qui coule en automne : rhume - pour adultes et enfants
L'automne est une période d'exacerbation des rhumes et de survenue de maladies infectieuses saisonnières. Pour de nombreuses personnes, cela provoque un phénomène aussi désagréable qu'un nez qui coule. L'apparition de cette maladie est non seulement désagréable, mais aussi dangereuse.
Suivre quelques conseils simples aidera à prévenir cette maladie.
Essayez de ne pas avoir trop froid. Une exposition prolongée au froid entraîne une constriction des vaisseaux sanguins nasopharyngés et la libération d'immunoglobulines dans le sang.
Une alimentation équilibrée et appropriée, une supplémentation en vitamines et le respect de toutes les normes d'hygiène contribuent à protéger l'organisme d'une vulnérabilité accrue au rhume.
Aérez constamment la pièce et passez plus de temps à l'air frais, mais ne la refroidissez pas trop.
Ces conseils simples vous aideront à maintenir une santé automnale, adaptée aussi bien aux adultes qu'aux enfants.
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