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En algún lugar cruzaste la línea: ¿por qué la gente se despierta a la misma hora todas las noches?
A veces las personas notan que normalmente se despiertan a la misma hora por la noche. Esto puede deberse a hábitos formados bajo la influencia de factores externos o problemas de salud.
La cardióloga y somnóloga Alena Gavrilova dijo que tales despertares pueden ser un síntoma de ciertas enfermedades o deficiencias nutricionales en el cuerpo. El síndrome de fatiga crónica también puede tener estas consecuencias.
Las personas que a menudo se despiertan temprano en la mañana y experimentan demasiado estrés durante el día pueden sufrir depresión.
Los expertos dicen que es importante encontrar primero la causa porque los tratamientos pueden variar ampliamente.
Sin embargo, si el problema aún no ha alcanzado un nivel grave, existen algunas recomendaciones básicas que te ayudarán a solucionar el problema. Esto incluye mantener un horario de sueño, evitar estimulantes como café, té y cola, ejercicio físico y aeróbico regular y diversas técnicas de relajación. Si esto no ayuda, su médico lo hará.
El psíquico y místico Andrei Harris ve un trasfondo místico en extraños despertares. Dice que el Universo envía señales a las personas a través de números.
“O estás cometiendo el mismo error kármico o estás en la misma situación kármica en la que te comportaste incorrectamente. Y el espacio permite hacer lo correcto”, afirma el psíquico.
Aconseja no tener miedo y estar atento a qué situaciones de tu vida surgen con la misma frecuencia. Al darse cuenta de esto, una persona puede resolver el problema. Por ejemplo, en su práctica hubo un caso en el que una mujer seguía despertándose a las 5:40. Se acordó de una mujer que vino a mendigar y ayudarla con dinero. Y el problema desapareció. Channel 5 citó a Harris diciendo:
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