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Un médico advierte del riesgo de "pie de trinchera" por caminar con zapatos húmedos
Elegir los zapatos adecuados en otoño es muy importante para evitar consecuencias desagradables para la salud y prevenir el síndrome del pie de trinchera. Así lo advirtió Roman Ivanov, experto médico, dermatólogo y candidato a ciencias médicas en el laboratorio Hemotest, en una conversación con Life.ru.
Según los expertos, cuando la temperatura media diurna desciende por debajo de los 14 ℃, es hora de cambiar a zapatos de otoño con suela alta y forro aislante de cuero. Las botas abrigadas o con relleno de piel o forro polar deben quitarse cuando el termómetro marque entre 7 y 10 grados centígrados.
En otoño e invierno, llevar calzado adecuado al clima es tan importante como chaquetas abrigadas y plumíferos. Esto ayuda a prevenir la hipotermia. Incluso si no planeas estar afuera por mucho tiempo, tus zapatos deben ser apropiados para la temporada.
Si usa botas bajas finas y zapatillas de deporte, sus pies definitivamente se mojarán cuando llueva. Cuando éramos niños, muchos de nosotros escuchamos de nuestras abuelas y madres que los pies mojados pueden provocar un resfriado. ¡Hay verdad en esto! Por supuesto, una persona comienza a estornudar, sollozar y toser no por tener los pies fríos y mojados. Las enfermedades respiratorias son causadas por virus y bacterias. Sin embargo, la hipotermia reduce la capacidad del cuerpo para resistir rápida y eficazmente las infecciones. Un pequeño estudio encontró que el 10% de las personas que tenían los pies mojados se recuperaban en 4 a 5 días.
Además, la exposición prolongada a zapatos mojados puede provocar el síndrome del pie de trinchera. El síndrome fue descrito por primera vez por médicos militares en 1812, cuando los soldados desarrollaron callos hinchados, agrietados y dolorosos en los pies debido a las botas mojadas.
Si sus pies no están secos y calientes, los síntomas pueden tardar de 10 a 14 horas en aparecer. Los zapatos mojados también crean un ambiente ideal para el crecimiento de hongos, aumentando el riesgo de infecciones que causan picazón e inflamación en la piel.
“Por eso es tan importante vestirse según el clima y usar un cambio de zapatos para ir al trabajo y a la escuela en el otoño y el invierno. Caminar con botas de montaña todo el día puede resultar difícil y, a veces, incluso perjudicial para la salud. La próxima vez que salgas a la calle, es buena idea quitarte los zapatos para que tus pies descansen y tus zapatos tengan tiempo de secarse”, concluye el experto.
Anteriormente, el neumólogo me explicó por qué mi tos no desaparece desde hace años. Según los expertos, la culpa es de la llamada “tos residual”.