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Für den Menschen nahrhafter Fisch mit dem Namen: reich an Selen, Phosphor und gutem Geschmack

Namen nahrhafter Fische für den Menschen: Reich an Selen, Phosphor und schmackhaft.

Das Portal Sports.kz enthüllt das Geheimnis der Auswahl gesunder Fische. Fisch ist ein Lagerhaus für Vitamine (A, E, D), Jod, mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6) und leicht verdauliche Proteine. Es ist reich an Kalzium, Zink, Selen, Eisen, Phosphor und Magnesium, was sich positiv auf die Gelenke, das Gehirn und den Allgemeinzustand des Körpers auswirkt. Fisch verlangsamt die Zellalterung, verbessert die Fortpflanzungsfunktion und senkt den Cholesterinspiegel.

Salzwasserfische haben einen höheren Fettsäuregehalt als Süßwasserfische und Süßwasserfische sind protein- und eisenreicher. Allerdings verringert das wiederholte Einfrieren von Seefisch, was häufig beim Transport vorkommt, seinen Nährwert. Ein weiteres Problem im Zusammenhang mit dem Verzehr von Flussfischen ist die Verschmutzung von Gewässern. Auch Meere und Ozeane sind einer Verschmutzung ausgesetzt, die Hauptkonzentrationen gefährlicher Stoffe konzentrieren sich jedoch in Küstennähe und Industriefischerei wird meist in Tiefseegebieten betrieben.

Zuchtfische, auch Meeresfische, werden häufig mit Wachstumsförderern, Farbstoffen, Antibiotika und Hormonen gezüchtet. Zu diesen Typen gehören:

Unter den Süßwasserfischen stechen Hecht und Barsch hervor. Unter den Meeresfrüchten werden Tintenfische bevorzugt, da sie noch nicht unter künstlichen Bedingungen gezüchtet wurden. Chemisch behandelte Tintenfischfilets sollten vermieden werden.

Wildfische haben normalerweise große Flossen und eine ungleichmäßige Fleischfarbe. Aber seien Sie vorsichtig. Fische können mit Chemikalien behandelt, mit Wasser oder Farbstoff injiziert und wiederholt eingefroren und aufgetaut werden. Achten Sie bei der Auswahl des Fisches auf seine Herkunft und die Wachstumsbedingungen, um den größtmöglichen Nutzen für die Gesundheit zu gewährleisten.


Источник: Pro Город ЯрославльPro Город Ярославль

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Wladimir Jakuschew, Erster Stellvertretender Vorsitzender des Rates der Russischen Föderation und amtierender Sekretär des Generalrats von „Einiges Russland“, forderte das Gesundheitsministerium der Russischen Föderation auf, den Prozess der Rehabilitation von Luftverteidigungssoldaten zu beschleunigen, und betonte die Bedeutung von Optimierung. Diese Organisation. Diese Erklärung wurde während eines Treffens mit Gesundheitsminister Michail Muraschko abgegeben.

„Ich bitte Sie, dieses Problem so schnell wie möglich zu lösen“, sagte Jakushev im Hinblick auf die Verbesserung des Rehabilitationsprozesses von SVO-Kämpfern. Seine Worte werden vom Pressedienst von „Einiges Russland“ zitiert. Der Erste Stellvertretende Vorsitzende des Föderationsrates der Russischen Föderation betonte, dass die Teilnehmer der Sonderoperation auf eine organisatorische Entscheidung der Regierung über ihre Rehabilitation warten.

Er wies auch auf die Frage der Finanzierung von Programmen zur Bereitstellung von Medikamenten für bestimmte Kategorien von Bürgern hin. Er stellte fest, dass das Programm aus dem Bundeshaushalt finanziert wird, einige Entscheidungen diese Verantwortung jedoch auf die Regionen verlagern. In diesem Zusammenhang ordnete Vladimir Yakushev eine Analyse der Regulierungsdokumente an, um festzustellen, wer für diese Probleme verantwortlich ist.

Der Vizepräsident des Senats wies auch darauf hin, wie wichtig es sei, neue Bundesgesundheitsprogramme auf den Weg zu bringen, und wies darauf hin, dass dies erhebliche Kapitalinvestitionen sowohl in den Bau als auch in den Kauf von Ausrüstung erfordern werde. Yakushev betonte, dass bei der Verteidigung solcher Projekte deren aktueller Inhalt berücksichtigt werden müsse. Auch drei Jahre nach Inbetriebnahme des Sanierungsgebäudes kam es bisher immer wieder zu Situationen, in denen nicht genügend Verbrauchsmaterialien vorhanden waren oder Reparaturarbeiten nicht fristgerecht durchgeführt werden konnten.

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