Wszystkie nowości
Rosjanie ostrzegali przed niebezpieczeństwami wynikającymi ze spania przy niezaciągniętych zasłonach
Akademik Rosyjskiej Akademii Nauk, dyrektor Instytutu Mózgu Centrum Nauk Neurologicznych, doktor nauk medycznych Siergiej Iłarioszkin powiedział, że spanie przy otwartych zasłonach lub przy włączonym świetle nocnym w sypialni jest szkodliwe dla zdrowia mózgu. W rozmowie z KP.RU ostrzegł Rosjan przed niebezpieczeństwami wynikającymi z tzw. zanieczyszczenia świetlnego.
Zanieczyszczenie świetlne to światło pochodzące z reklam zewnętrznych lub latarni ulicznych wpadających przez okna przy otwartych zasłonach, pozostawione włączone lampki nocne, energooszczędne żarówki i oświetlenie urządzeń. Według niego, z nowych badań przeprowadzonych w Rush University Medical Center (Chicago, USA) wynika, że spanie w takich warunkach znacząco zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
Illarioshkin zauważył, że „zanieczyszczenie światłem” jest szczególnie niebezpieczne dla zdrowia mózgu osób poniżej 65. roku życia. Czynnik ten ma większy wpływ niż inne długo badane przyczyny choroby Alzheimera, w tym nadużywanie alkoholu, depresja, otyłość, cukrzyca, niewydolność serca i przewlekła choroba nerek. Ekspert ostrzegł: „W przypadku pacjentów, którzy do 65. roku życia doświadczyli „zanieczyszczenia świetlnego” w nocy, śpiąc przy włączonym świetle, był to jeden z reprezentatywnych czynników”.
Zdaniem naukowców nocne oświetlenie zakłóca cykl snu i czuwania, co jest ogromnym stresem dla organizmu. Normalny, pełny odpoczynek i regeneracja są możliwe tylko w ciemności. Podkreślił, że obecność źródła światła zmienia strukturę snu, powodując różnego rodzaju zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu.
Wcześniej osteopata Dmitry Simkin zidentyfikował najgorsze pozycje do spania: według niego jedna z nich znajduje się w brzuchu. Wyjaśnił, że w tej pozycji osoba dosłownie odwraca głowę w bok i wykręca szyję.
W sieci pojawiło się wideo z wykopalisk w pobliżu zamkniętej szkoły w Niżnym Nowogrodzie
Prokuratura zorganizowała śledztwo w sprawie wywrócenia się statku „Grigorij Łowcow”
Ganczow: Ukraińskie Siły Zbrojne w dalszym ciągu odrabiają straty w obwodzie charkowskim
Sobianin: do 2027 roku planuje się wybudowanie 200 budynków szkolnych i przedszkoli
ONZ donosi, że od 7 października 2023 r. na Zachodnim Brzegu zginęło ponad 720 Palestyńczyków
„Być stylowym i niedrogim!” 9 wskazówek, jak zaktualizować dom, mieszkanie, działkę
Nie zakupiono soli do zimowych porządków w Petersburgu – Bionord zapewne podoła temu zadaniu
Zmiany geologiczne: władze zdecydowały się sprzedać wrażliwe działki w Krasnym Siole