Все новости
Здоровое похудение или опасная голодовка? Парень-гигант из Дагестана сбросил 33 килограмма за три месяца
Гигант Юса Аневский из Дагестана похудел на 33 кг за 3 месяца. В 23 года он весил 200 кг, когда решил изменить свою жизнь. После нескольких месяцев диеты и активных тренировок Юсуф смог сбросить одну шестую своего веса.
«Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно взглянуть на международные стандарты по снижению веса. По этому стандарту безопасно терять около 10% от первоначальной массы тела в месяц, но наиболее комфортно потерять около 5%», — пояснил врач.
Глядя на то, как Юса похудел, можно подумать, что он ходит по краю. Юсуф начал активное похудение в начале августа 2024 года. Затем он ушел из дома, где все напоминало ему об утраченной семье, чтобы серьезно заняться своим здоровьем. И первые месяцы оказались очень плодотворными. Он похудел на 16 кг.
На втором месяце Юсуф продолжил упорно тренироваться и похудел на 9 кг. В октябре 2024 года, на третьем месяце, я постарался немного сильнее и похудел на 167 кг, всего 8 кг. В результате цифры, кажущиеся на первый взгляд впечатляющими, оказываются вполне здоровыми с точки зрения процентной ставки – от 4% до 8% в месяц. Но не все идет гладко, предупреждает Юлия.
«Если вы говорите о строгой диете, риски для здоровья определенно есть. Потому что снижение калорийности сопровождается ограничением некоторых групп питательных веществ, что неизбежно приводит к дефициту микроэлементов и питательных веществ в организме. результат. Это, прежде всего, снижение иммунитета, нагрузка на организм, потеря мышечной массы, интоксикация и т. д.», — предупреждает Юлия.
Юса тщательно скрывает свой рацион. Великан рассказывает только о своих тренировках и прогрессе в похудении. И всем, кто заботится о своем здоровье, остается только надеяться, что они не объявят серьезную голодовку после многих лет бесконтрольного переедания.
Напомним, несколько месяцев назад зыбучие пески решили выбраться из своей психологической ямы. Живя дома, он вспоминал трагическую серию смертей своей семьи. В детстве он стал свидетелем смерти старшего брата, а уже через полтора года, в возрасте 16 лет, великан похоронил сначала бабушку и дедушку, а затем и мать.
Так что склонный к ожирению молодой человек был ослаблен этими событиями и стал затворником. Юсуф целыми днями пил, ел нездоровую пищу и играл в компьютерные игры до 2024 года, когда он решил, что ему нужно что-то изменить в своей жизни. Теперь он старается изо всех сил и работает не покладая рук.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Вступайте в группы в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники.
Если вы стали свидетелем чрезвычайной или необычной ситуации, сообщите об этом в редакцию (danil.yurkov@phkp.ru).
«Я молил Всевышнего, чтобы он забрал меня»: Дагестанский великан, переживший гибель всей своей семьи, собирается начать новую жизнь
Мужчина из Дагестана после смерти всей семьи поправился на 200 кг (подробнее).
Усилия окупились. После гибели всей семьи великан собрался с силами и за месяц похудел на 16 кг.
Мужчина из Дагестана весом около 200 кг мечтает похудеть (подробнее).
Почему глаза устают, когда вы долго сидите перед компьютером (Читать далее)