Все новости
Коварная ягода: покупаем, едим и детям даем
Риски для здоровья, связанные с виноградом, на которые следует обратить внимание Недавно популярный виноград, который считается полезным для здоровья, привлек внимание экспертов. Гастроэнтеролог СберЗдоровья Дарья Утюмова высказала удивительные данные, которые заставляют нас пересмотреть свое отношение к этой ягоде.
Основная опасность винограда заключается в высоком содержании сахара (16 г на 100 г продукта). Это делает его крайне нежелательным для людей с заболеваниями печени, такими как диабет или цирроз. По словам Дарьи Утюмовой, даже умеренное употребление может вызвать скачки сахара в крови и ухудшить состояние.
Виноград является мощным аллергеном не только из-за высокого содержания сахара, но и из-за высокого содержания витамина С. Могут возникнуть аллергические реакции, начиная от зуда и сыпи и заканчивая затруднением дыхания. Также виноград стимулирует выработку желудочного сока, поэтому он противопоказан при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. • Люди с аллергией на витамин С.
Для этих групп даже умеренное потребление может серьезно навредить здоровью. Рекомендуется ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона.
Однако для большинства людей умеренное употребление винограда безопасно и даже полезно благодаря содержащимся в нем витаминам, минералам и антиоксидантам. Регулярное его употребление может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.
Важно помнить, что здоровое питание – это баланс питательных веществ и понимание индивидуальных рисков. Не существует универсального суперпродукта, подходящего всем. Необходимо учитывать особенности своего организма и проконсультироваться со специалистом.
Несмотря на свою популярность, виноград может быть опасен для определенных групп людей. Знание и соблюдение рекомендаций поможет вам избежать проблем и насладиться пользой этой ягоды.
"Гордон": деньги Запада наполнили головы украинцев иллюзией хорошей жизни в тылу