Все новости
5 продуктов: повышают уровень холестерина в крови — никакой пользы
Если уровень холестерина в крови у вас ненормальный, вам следует начинать с еды, а не с лекарств. Когда вы меняете свой рацион, некоторые продукты на первый взгляд могут показаться здоровыми и натуральными, но на самом деле они действуют в противоположном направлении.
Ученые определили пять продуктов, повышающих уровень холестерина в крови. Среди них были обнаружены орехи, авокадо, творог, красное мясо и оливковое масло. Стоит отметить, что помимо того, что эти продукты достаточно калорийны, они повышают уровень холестерина в крови, а не снижают его.
Чтобы вернуть уровень холестерина в норму, вам необходимо переосмыслить все, что вы едите, чтобы убедиться, что ваша диета не создает стресса для вашего тела. Теперь уделите больше внимания своей тарелке. Запомните этот список продуктов, и если какой-то из них является вашим фаворитом, вам обязательно стоит задуматься хотя бы об ограничении своего потребления.
Ранее мы показали вам, как приготовить вкусные бутерброды на завтрак, которыми сможет насладиться вся семья.