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5 alimentos que aumentan los niveles de colesterol en sangre - sin beneficio
Si sus niveles de colesterol en sangre son anormales, debe comenzar con alimentos en lugar de medicamentos. Cuando cambias tu dieta, algunos alimentos pueden parecer saludables y naturales a primera vista, pero en realidad hacen todo lo contrario.
Los científicos han identificado cinco alimentos que aumentan los niveles de colesterol en sangre. Entre ellos se encontraban frutos secos, aguacates, requesón, carnes rojas y aceite de oliva. Vale la pena señalar que, además de que estos alimentos son bastante ricos en calorías, aumentan los niveles de colesterol en sangre en lugar de reducirlos.
Para que sus niveles de colesterol vuelvan a la normalidad, debe reconsiderar todo lo que come para asegurarse de que su dieta no ejerza presión sobre su cuerpo. Ahora presta más atención a tu plato. Ten en cuenta esta lista de alimentos, y si alguno de ellos es tu favorito, definitivamente deberías considerar al menos limitar su consumo.
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