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Heimtückische Beere: Wir kaufen, essen und geben sie an Kinder
Gesundheitsrisiken von Trauben, auf die Sie achten sollten In letzter Zeit hat eine beliebte Traube, der angeblich gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden, die Aufmerksamkeit von Experten auf sich gezogen. Die Gastroenterologin Daria Utyumova von SberHealth hat erstaunliche Daten vorgelegt, die uns dazu bringen, unsere Einstellung zu dieser Beere zu überdenken.
Die Hauptgefahr von Weintrauben ist ihr hoher Zuckergehalt (16 g pro 100 g Produkt). Dies macht es für Menschen mit Lebererkrankungen wie Diabetes oder Leberzirrhose höchst unerwünscht. Laut Daria Utyumova kann selbst mäßiger Konsum zu Blutzuckerspitzen führen und den Zustand verschlimmern.
Trauben sind nicht nur aufgrund ihres hohen Zuckergehalts ein starkes Allergen, sondern auch aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts. Es können allergische Reaktionen auftreten, die von Juckreiz und Hautausschlägen bis hin zu Atembeschwerden reichen. Trauben regen auch die Produktion von Magensaft an und sind daher bei Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren kontraindiziert. • Personen, die gegen Vitamin C allergisch sind.
Für diese Gruppen kann selbst ein mäßiger Konsum ernsthafte gesundheitliche Schäden verursachen. Es wird empfohlen, Weintrauben einzuschränken oder ganz aus Ihrer Ernährung zu streichen.
Für die meisten Menschen ist der Verzehr von Weintrauben jedoch aufgrund der darin enthaltenen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien sicher und sogar vorteilhaft. Regelmäßiger Verzehr kann das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und einige Krebsarten verringern.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es bei gesunder Ernährung darum geht, die Nährstoffe auszugleichen und die individuellen Risiken zu verstehen. Es gibt kein Superfood, das für alle passt. Es ist notwendig, die Eigenschaften Ihres Körpers zu berücksichtigen und einen Spezialisten zu konsultieren.
Trotz ihrer Beliebtheit können Weintrauben für bestimmte Personengruppen gefährlich sein. Wenn Sie die Empfehlungen kennen und befolgen, können Sie Probleme vermeiden und die Vorteile dieser Beere genießen.
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