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Die Hauptregel für die Trennung von einem Partner wurde benannt
Die Psychologin Susan Trotter und die Beziehungsexpertin Heather Hagen sagen, dass viele Menschen nicht in der Lage sind, weiterzumachen, weil sie nach einer Trennung weiterhin mit ihren Ex-Partnern kommunizieren. In der Kolumne der Autorin über die Gesundheit von Frauen nannten sie die wichtigsten Trennungsregeln.
Obwohl keine zwei Beziehungen gleich sind, gibt es laut Trotter eine Strategie, die Ihnen helfen kann, eine Trennung zu überwinden. Der Psychologe versicherte, dass dies möglich ist, wenn Sie die Kommunikation mit Ihrem Ex-Partner vollständig einstellen, auch wenn Sie ihn kontaktieren möchten oder er Ihnen Nachrichten sendet.
Hagen weist darauf hin, dass diese Entscheidungen zwar zu drastisch erscheinen, Ihnen aber tatsächlich dabei helfen können, eine Trennung zu überstehen.
„Erklären Sie, dass das Festlegen dieser Grenzen für Sie beide die beste Möglichkeit ist, die Trauer in der Beziehung zu verarbeiten und weiterzumachen, um neue Erfahrungen und möglicherweise neue Beziehungen in der Zukunft zu ermöglichen. Bitten Sie darum, dass Ihre Wünsche respektiert werden und machen Sie Ihrem Ex klar, dass Sie nicht reagieren, selbst wenn er reden möchte. „Nicht weil es einem egal ist, sondern weil es der beste Weg ist, einander zu vergessen“, fügte Trotter hinzu.
Die Beziehungsexpertin Dolly Alderton hat zuvor den schlimmsten Tag für ein erstes Date verraten. Sie schlug vor, die ganze Woche über Treffen mit Ihrem Partner zu vereinbaren.
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