Wszystkie nowości

Lekarz wymienił żywność, która postarza mózg

Dieta ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu człowieka, a mózg nie jest wyjątkiem. Doktor Ekaterina Demyanovskaya powiedziała Pravda.ru, jakie pokarmy należy spożywać, a które całkowicie porzucić, aby mózg i układ nerwowy działały bez zakłóceń.

Aby mózg mógł normalnie funkcjonować i zapobiegać dokuczliwym zaburzeniom pamięci, należy zrezygnować ze spożywania cukru oraz pokarmów o dużej zawartości cukru – przede wszystkim białego pieczywa i słodkich wypieków. Lekarze ostrzegają, że częste stosowanie może prowadzić do przedwczesnego starzenia się mózgu.

Z tego samego powodu na czarną listę powinny trafić także popularne gotowe płatki zbożowe, desery i półprodukty mięsne. W tym drugim przypadku ilość tłuszczów trans jest po prostu nie do przyjęcia. A w słodkich deserach przekroczone są wszelkie dopuszczalne normy dotyczące barwników, aromatów i substancji słodzących, które zwykle są „zabójcami” układu nerwowego.

Aby zachować pamięć na dłużej, Ekaterina Demyanovskaya zaleca, jeśli to możliwe, przynajmniej ograniczenie spożycia kawy i napojów alkoholowych lub nawet ich całkowitą rezygnację.

MK informował wcześniej, że brytyjskie szpitale zaczęły używać „kalkulatora zgonów”, który działa w oparciu o sztuczną inteligencję i odczyty elektrokardiogramu.


Источник: МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦМОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ

Załaduj więcej wiadomości
śledź wiadomości
Bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i aktualizacjami! Subskrybuj nasze aktualizacje przeglądarki i jako pierwszy otrzymuj najnowsze powiadomienia.
© АС РАЗВОРОТ.