Wszystkie nowości
Jedzenie mniejszej ilości jedzenia wiąże się z dłuższą żywotnością, ale jest pewien haczyk
Liczne badania potwierdziły, że wszystkie rodzaje zwierząt, od małp po muchy i nicienie, żyją dłużej, jeśli zmniejszą spożycie kalorii. Jednak ze względu na kwestie etyczne i trudności w badaniach klinicznych trudno twierdzić, że ograniczenie spożycia pokarmu wydłuża życie człowieka.
Badania obserwacyjne z wykorzystaniem mniej restrykcyjnych metod ograniczania kalorii, takich jak post przerywany, sugerują, że takie diety mogą zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci.
Analiza pokazuje również związek pomiędzy mniejszą masą ciała i zawartością tkanki tłuszczowej a niższym ryzykiem kardiometabolicznym, co może pomóc w wydłużeniu średniej długości życia. Podkreśla się, że mała liczebność próby i krótkotrwałe badania utrudniają określenie, czy zmiany te faktycznie prowadzą do wydłużenia średniej długości życia.
Naukowcy ocenili wpływ stopniowego ograniczania kalorii i przerywanego postu na 960 genetycznie zróżnicowanych samicach myszy, potwierdzając wcześniejsze wyniki. Innymi słowy, post przerywany może pomóc Ci żyć dłużej.
Myszy, których spożycie kalorii zostało znacznie zmniejszone, straciły prawie jedną czwartą swojej sześciomiesięcznej masy ciała w ciągu 18 miesięcy, podczas gdy grupa kontrolna zyskała ponad jedną czwartą swojej masy ciała. Co ciekawe, myszy z poważnymi ograniczeniami żyły średnio o dziewięć miesięcy dłużej niż ich rówieśnicy. Jest to wzrost o nieco ponad jedną trzecią.
Jednakże średnie nie odzwierciedlają różnic w grupie o ograniczonej kaloryczności. Chociaż różnice wiekowe u myszy poddanych surowym ograniczeniom były znaczące, niektóre z nich zmarły w różnym wieku, co jest czynnikiem negatywnym, który może zrównoważyć korzyści.
W rzeczywistości w grupie o ograniczonej kaloryczności najcięższe szczury często żyły dłużej, co stawia pod znakiem zapytania związek między metabolizmem a długością życia.
Autorzy badania argumentują, że genetyka odgrywa ważniejszą rolę w określaniu długości życia myszy. Myszy, które utrzymały wagę pomimo stresu, częściej dożywały starości, podobnie jak te, które miały więcej białych krwinek do zwalczania infekcji.
„Odporniejsze i zdrowsze myszy miały większe szanse na przeżycie w trudnych warunkach” – zauważają naukowcy.
„Złożona interakcja tych czynników może być bardziej wieloaspektowa niż utrata masy ciała i metabolizm. „Biorąc pod uwagę różnice między fizjologią myszy i człowieka, badanie to rodzi ważne pytania dotyczące naszego podejścia do odżywiania, zdrowia i długowieczności” – podsumowali autorzy badania.
W obwodzie nowosybirskim uczennica doznała wstrząśnienia mózgu po pobiciu przez kolegę z klasy
Miedwiediew: Nowe regiony można nazwać jak się chce, najważniejsze, że są nasze
„Tam jest gwiazda”. Mieszkańcy Niżnego Nowogrodu są zszokowani nowymi ograniczeniami w centrum
20 lat temu miałem trzech idoli: Chichvarkina, Połonskiego i Tinkowa i co się z nimi stało?
Zacharowa nazwała „plan” Zełenskiego „krwawą pianą na ustach neonazistowskiego zabójcy”
„Nie było wyboru”: szczegóły ekstremalnego przeżycia Rosjanina na Morzu Ochockim
Krótki NatGas (NG). Część druga. „Łzawiący”. „Wyższa niż trzy ruble gazu nie”?
Miszustin doprowadził do mety negocjacje w sprawie „Siła Syberii - 2” z Chinami i Mongolią
Kupujący ostrzegali przed niebezpiecznymi ciasteczkami-duchami pojawiającymi się w sklepach
Były członek Rady Kilinkarow: Plan Zełenskiego został od dawna odrzucony na Zachodzie