Wszystkie nowości
Zapobieganie katarowi jesienią: przeziębienia - dla dorosłych i dzieci
Jesień to okres zaostrzeń przeziębień i występowania sezonowych chorób zakaźnych. Dla wielu osób powoduje to tak nieprzyjemne zjawisko, jak katar. Początek tej choroby jest nie tylko nieprzyjemny, ale także niebezpieczny.
Przestrzeganie kilku prostych wskazówek pomoże zapobiec tej chorobie.
Staraj się nie zmarznąć. Długotrwałe narażenie na zimno prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych nosowo-gardłowych i uwolnienia immunoglobulin do krwi.
Zbilansowana i prawidłowa dieta, suplementacja witamin oraz przestrzeganie wszelkich norm higieny pozwalają chronić organizm przed zwiększoną podatnością na przeziębienia.
Stale wietrz pomieszczenie i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, ale nie przechładzaj go.
Te proste wskazówki pomogą Ci zachować jesienne zdrowie, odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Psycholog wyjaśniła, co zrobić z nastolatkami, którzy w Rostowie poniżyli starszą nauczycielkę
Kijów uważa doniesienia o planach Ukrainy odtworzenia zapasów broni nuklearnej za głupie
Zełenski groził sojusznikom bronią nuklearną: najważniejsza rzecz dzisiejszego dnia
Ustawa zakazująca propagandy bezdzietnej przeszła pierwsze czytanie w Dumie Państwowej
Trump nazwał Zełenskiego odpowiedzialnym za rozpoczęcie konfliktu na Ukrainie