Все новости
Доктор назвала продукты, которые старят мозг
Диета оказывает прямое влияние на работу всего организма человека, и мозг не является исключением. Врач Екатерина Демьяновская рассказала Правде.ру, какие продукты следует употреблять, а от каких следует полностью отказаться, чтобы мозг и нервная система работали без срывов.
Чтобы мозг нормально функционировал и не допустил досадных сбоев в памяти, нужно отказаться от употребления сахара и продуктов с повышенным содержанием сахара – в первую очередь белого хлеба и сладкой выпечки. Частое употребление может привести к преждевременному старению мозга, предупреждают врачи.
По этой же причине в черный список следует включить и популярные готовые каши, десерты и мясные полуфабрикаты. В последнем случае количество трансжиров просто зашкаливает. А в сладких десертах превышены все допустимые нормы по красителям, ароматизаторам и подсластителям, которые обычно являются «убийцами» нервной системы.
Чтобы память сохранялась дольше, Екатерина Демьяновская рекомендует по возможности хотя бы ограничить употребление кофе и спиртных напитков, а то и вовсе отказаться от них.
Ранее «МК» сообщал, что британские больницы начали использовать «калькулятор смерти», который работает на основе искусственного интеллекта и показаний электрокардиограммы.
Экс-вице-премьер Молдавии Муравский: Санду выбрали те, кто не вернётся на родину