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Le médecin a nommé les aliments qui font vieillir le cerveau

L’alimentation a un impact direct sur le fonctionnement de l’ensemble du corps humain, et le cerveau ne fait pas exception. Le docteur Ekaterina Demyanovskaya a expliqué à Pravda.ru quels aliments doivent être consommés et lesquels doivent être complètement abandonnés afin que le cerveau et le système nerveux fonctionnent sans perturbation.

Pour que le cerveau fonctionne normalement et évite les problèmes de mémoire gênants, vous devez arrêter de manger du sucre et des aliments à forte teneur en sucre - principalement du pain blanc et des pâtisseries sucrées. Une utilisation fréquente peut entraîner un vieillissement prématuré du cerveau, préviennent les médecins.

Pour la même raison, les céréales prêtes à l'emploi, les desserts et les produits carnés semi-finis populaires devraient également être inclus dans la liste noire. Dans ce dernier cas, la quantité de gras trans est tout simplement hors du commun. Et dans les desserts sucrés, toutes les normes autorisées en matière de colorants, d'arômes et d'édulcorants, qui sont généralement des « tueurs » du système nerveux, sont dépassées.

Pour conserver la mémoire plus longtemps, Ekaterina Demyanovskaya recommande, si possible, de limiter au moins la consommation de café et de boissons alcoolisées, voire d'y renoncer complètement.

MK avait précédemment rapporté que les hôpitaux britanniques avaient commencé à utiliser un « calculateur de décès » qui fonctionne sur la base de l’intelligence artificielle et des lectures d’électrocardiogramme.


Источник: МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦМОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ

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