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Quelque part, vous avez franchi la ligne : pourquoi les gens se réveillent-ils à la même heure chaque nuit
Parfois, les gens remarquent qu’ils se réveillent régulièrement à la même heure la nuit. Cela peut être dû à des habitudes formées sous l’influence de facteurs externes ou de problèmes de santé.
La cardiologue et somnologue Alena Gavrilova a déclaré que de tels réveils peuvent être le symptôme de certaines maladies ou de carences nutritionnelles dans le corps. Le syndrome de fatigue chronique peut également avoir ces conséquences.
Les personnes qui se lèvent souvent tôt le matin et subissent trop de stress pendant la journée peuvent souffrir de dépression.
Les experts disent qu'il est important de trouver d'abord la cause, car les traitements peuvent varier considérablement.
Cependant, si le problème n’a pas encore atteint un niveau grave, certaines recommandations de base vous aideront à résoudre le problème. Cela comprend le maintien d'un horaire de sommeil, l'évitement des stimulants tels que le café, le thé et le cola, l'exercice physique et aérobique régulier et diverses techniques de relaxation. Si cela ne vous aide pas, votre médecin le fera.
Le médium et mystique Andrei Harris voit un fond mystique dans d'étranges réveils. Il dit que l’Univers envoie des signaux aux gens à travers les nombres.
« Soit vous faites la même erreur karmique, soit vous êtes dans la même situation karmique où vous vous êtes mal comporté. Et l’espace permet de faire ce qu’il faut », explique le médium.
Il conseille de ne pas avoir peur et de surveiller les situations de votre vie qui surviennent avec la même fréquence. En réalisant cela, une personne peut résoudre le problème. Par exemple, dans sa pratique, il y a eu un cas où une femme a continué à se réveiller à 5h40. Elle se souvenait d’une femme qui venait mendier et l’aidait avec de l’argent. Et le problème a disparu. Channel 5 a cité Harris disant :
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