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Der Arzt nannte Lebensmittel, die das Gehirn altern lassen
Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Funktion des gesamten menschlichen Körpers, und das Gehirn bildet da keine Ausnahme. Ärztin Ekaterina Demyanovskaya erklärte Pravda.ru, welche Lebensmittel verzehrt und welche vollständig aufgegeben werden sollten, damit Gehirn und Nervensystem reibungslos funktionieren.
Damit das Gehirn normal funktioniert und lästigen Gedächtnisstörungen vorgebeugt wird, müssen Sie auf den Verzehr von Zucker und Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt verzichten – vor allem auf Weißbrot und süßes Gebäck. Bei häufiger Anwendung kann es zu einer vorzeitigen Alterung des Gehirns kommen, warnen Ärzte.
Aus dem gleichen Grund sollten auch beliebte Fertiggetreideprodukte, Desserts und Fleischhalbfertigprodukte in die schwarze Liste aufgenommen werden. Im letzteren Fall liegt die Menge an Transfetten schlicht außerhalb der Norm. Und in süßen Desserts werden alle zulässigen Standards für Farbstoffe, Aromen und Süßstoffe, die normalerweise „Killer“ des Nervensystems sind, überschritten.
Um das Gedächtnis länger zu bewahren, empfiehlt Ekaterina Demyanovskaya, den Konsum von Kaffee und alkoholischen Getränken nach Möglichkeit zumindest einzuschränken oder sogar ganz darauf zu verzichten.
MK berichtete zuvor, dass britische Krankenhäuser begonnen haben, einen „Todesrechner“ zu verwenden, der auf künstlicher Intelligenz und Elektrokardiogramm-Messwerten basiert.
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