Все новости
Россиян предупредили об опасности сна с незадернутыми шторами
Академик РАН, директор Института мозга Центра неврологических наук, доктор медицинских наук Сергей Илариошкин заявил, что спать с открытыми шторами или с включенным ночником в спальне вредно для здоровья мозга. В разговоре с KP.RU он предупредил россиян об опасности так называемого светового загрязнения.
Световое загрязнение – это свет от наружной рекламы или уличных фонарей, проникающий через окна с открытыми шторами, невыключенное ночное освещение, энергосберегающие лампочки и свет приборов. По его словам, новое исследование Медицинского центра Университета Раша (Чикаго, США) показывает, что сон в таких условиях значительно увеличивает риск развития болезни Альцгеймера.
Иллариошкин отметил, что «световое загрязнение» особенно опасно для здоровья мозга людей до 65 лет. Этот фактор оказывает большее влияние, чем другие давно изученные причины болезни Альцгеймера, включая злоупотребление алкоголем, депрессию, ожирение, диабет, сердечную недостаточность и хроническую болезнь почек. Эксперт предупредил: «В случае пациентов, которые испытывали «световое загрязнение» ночью во время сна с включенным светом до 65 лет, это было одним из репрезентативных факторов».
По мнению ученых, ночное освещение нарушает цикл сон-бодрствование, что является огромным стрессом для организма. Нормальный полноценный отдых и восстановление возможны только в темноте. Он подчеркнул, что наличие источника света меняет структуру сна, вызывая различные нарушения в работе мозга.
Ранее остеопат Дмитрий Симкин выделил худшие позы для сна: По его словам, один из них находится у него в желудке. Он пояснил, что в этом положении человек буквально поворачивает голову в сторону и выкручивает шею.
Прокуратура организовала проверку по факту опрокидывания судна «Григорий Ловцов»