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5 aliments qui augmentent le taux de cholestérol sanguin – aucun avantage
Si votre taux de cholestérol sanguin est anormal, vous devriez commencer par manger plutôt que par des médicaments. Lorsque vous modifiez votre alimentation, certains aliments peuvent sembler sains et naturels à première vue, mais ils ont en réalité l’effet inverse.
Les scientifiques ont identifié cinq aliments qui augmentent le taux de cholestérol sanguin. Parmi eux se trouvaient des noix, des avocats, du fromage cottage, de la viande rouge et de l'huile d'olive. Il est à noter qu’en plus du fait que ces aliments sont assez caloriques, ils augmentent le taux de cholestérol sanguin plutôt que de le réduire.
Pour ramener votre taux de cholestérol à la normale, vous devez repenser tout ce que vous mangez pour vous assurer que votre alimentation n'exerce pas de stress sur votre corps. Faites désormais plus attention à votre assiette. Gardez cette liste d’aliments à l’esprit, et si l’un d’entre eux est votre favori, vous devriez certainement envisager au moins de limiter votre consommation.
Précédemment, nous vous avons montré comment préparer de délicieux sandwichs pour le petit-déjeuner que toute la famille pourra déguster.
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