El “ruido blanco” puede dañar al bebé y ralentizar el desarrollo del habla: ¿es cierto?

Muchos padres incluyen algunas melodías, sonidos o "ruido blanco" para que el bebé se duerma más rápido y no se despierte con sonidos aleatorios. Según una encuesta del estadounidense The Sleep Doctor, casi un tercio de los padres (37%) hacen esto. Y el 45% de ellos utiliza ruido blanco.

Básicamente, el "ruido blanco" es un silbido suave, similar al sonido que emite un televisor cuando el canal se apaga y aparece una cuadrícula blanca en la pantalla. También existe el “ruido marrón”. Es un sonido bajo, denso y profundo, algo similar al ruido del motor de un coche al ralentí. Y el "ruido rosa", que tiene una frecuencia más baja que el ruido "blanco", se parece al ruido del viento o la lluvia fuera de la ventana.

En Internet hay “conciertos” completos con estos ruidos que duran entre 5, 6 y 8 horas. Cuando lo enciendo, el bebé está dormido.

¿Cuáles son esos sonidos relajantes que pueden ayudarle a sentarse tranquilamente durante una o dos horas, especialmente después de haber acostado a su bebé inquieto? ¡Pero no! DailyMail cita a April Benasich, una destacada experta en sueño de la Universidad de Rutgers, diciendo que este ruido de fondo puede hacer más daño que bien.

- El uso constante de sonidos de fondo puede impedir el desarrollo del habla del niño, que comienza antes del nacimiento, cuando el niño escucha la voz de su madre en el útero, dice April Benasich. - Los tonos monótonos del ruido blanco pueden alterar los circuitos acústicos del cerebro de los niños, alterando las sinapsis que ayudan a los niños a comprender y aprender el lenguaje. Después de todo, el cerebro de su bebé interpreta constantemente cada sonido. Y para establecer los “módulos” del lenguaje, los niños, incluso los más pequeños, reconocen sonidos repetidos, recuerdan y desarrollan su lengua materna. El cerebro de su bebé puede detectar cambios sutiles en el sonido, lo que ayuda al cerebro a participar más en el procesamiento del sonido. Sin embargo, el uso constante de ruido “blanco”, “marrón” o “rosa” ahoga estos sonidos esenciales e impide el desarrollo de habilidades que, en última instancia, pueden afectar el futuro (por ejemplo, afectar la percepción de la información) en las escuelas.

Los médicos reconocen que las conexiones esenciales se forman mientras el bebé está despierto, pero aún así dicen que el ruido blanco puede interferir con la función cerebral durante el sueño. La neuroplasticidad es la capacidad de desarrollarse y adaptarse mediante la creación de nuevas neuronas y conexiones. Sin embargo, si los padres utilizan ruido blanco, los niños que duermen de 12 a 18 horas al día estarán expuestos al ruido blanco durante varias horas, lo que inevitablemente afectará su desarrollo armonioso”.

Pero, ¿qué pasa si su hijo tiene problemas para dormir porque lo asustan ruidos completamente aleatorios y el ruido blanco ayuda a nivelar el fondo?

- Ponga música relajante: sonidos de la naturaleza, olas del mar, latidos del corazón, canciones tranquilas, etc. Todo esto ayuda a "sintonizar" adecuadamente el cerebro de su hijo y funciona mucho mejor que el simple "ruido blanco", dice April Benasich.

El silencio de los padres, no el ruido blanco, afecta el desarrollo

"No hay estudios que demuestren que el ruido blanco sea perjudicial durante el sueño para los bebés, y no hay estudios que demuestren un beneficio claro del ruido blanco durante el sueño", dice Irina Zavalko, Ph.D., neuróloga y científica del sueño. "De hecho, exponer ratas a ruido blanco durante 24 horas afectó el desarrollo de su corteza auditiva". Pero cuando hablamos de ruido blanco para que tu bebé duerma, nos referimos a reproducirlo sólo por la noche y sólo cuando tu bebé duerme durante el día. La experiencia demuestra que el ruido blanco y otros sonidos de frecuencia mixta son realmente beneficiosos para los niños pequeños. Se trata de una especie de análogo de los tapones para los oídos que, por ejemplo, ahogan los ruidos extraños agudos, las bocinas de los coches o los retumbos. También hay efectos directos. El ruido blanco puede asociarse con la inducción del sueño, lo que facilita que los niños se duerman. En general, me gustaría señalar que la persona y los niños nunca antes habían vivido en una situación de completo silencio. Más recientemente, en nuestros apartamentos estándar se instalaron ventanas de plástico que absorben el ruido. Evolutivamente, los humanos duermen en presencia de sonidos naturales: el viento, la lluvia, el crepitar del fuego y las voces de otras personas. Estos sonidos son naturales para nosotros. Así como es natural que los padres interactúen y hablen con sus hijos cuando están despiertos. Los expertos, especialmente la Academia Estadounidense de Pediatría, sostienen que el aumento en la incidencia de retraso del habla en los niños modernos, así como la desaceleración del desarrollo del habla en general, no se debe al uso de ruido blanco durante el sueño, sino al hecho de que que los padres prefieren el ruido blanco. En lugar de comunicación en vivo, enciende dibujos animados o música mientras te despiertas. Por cierto, existe otro beneficio si su hijo se acostumbra a quedarse dormido con ruido blanco. Los padres pueden descansar más, pero aun así lograr un descanso completo, sin tener que mecer o saltar sobre un bebé despierto cada minuto. Así que dale más calidez, cuidado y amor mientras esté despierto.

“Los sonidos de fondo persistentes y homogéneos (ruido blanco, así como sonidos de la naturaleza) tienen un efecto calmante en muchos bebés. Esto se puede comprobar tanto en muchos años de práctica profesional como en la experiencia personal de los padres”, dice la experta Elena. Muradova, fundadora del Centro BabySleep para el sueño y el desarrollo infantil. – Cada madre sabe qué es lo mejor para su hijo. Si el ruido blanco te ayuda a dormir mejor, vale la pena intentarlo. A diferencia del "ruido blanco" que surge del sueño breve, la falta de sueño de un bebé es claramente perjudicial tanto para los padres como para el bebé, que tiene que sacudirlo vigorosamente durante toda la noche para despertarlo. Una vez que tu bebé duerma por la noche y la casa esté en silencio, puedes apagarlo. Por ejemplo, cuando tus padres se van a la cama ellos mismos.

También hay recomendaciones de seguridad. Esto se aplica a cualquier sonido de fondo, ya sea “ruido blanco” o una melodía relajante.

- El volumen no debe exceder los 50 dB (aproximadamente el sonido de una fuerte lluvia fuera de una ventana abierta).

- Coloque la fuente de sonido a una distancia de 1 a 1,5 metros de la cabeza del niño.

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Fuente: Комсомольская правда-Digital