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No es una competición de velocidad: el médico nombró los principales errores al lavarse las manos
Aunque la importancia del lavado de manos para prevenir infecciones es obvia, muchas personas no se dan cuenta de lo importante que es o no lo practican adecuadamente. En una entrevista con Life.ru, la especialista en enfermedades infecciosas Mariyat Mukhina señaló que uno de los principales errores fue acortar el tiempo del proceso. La gente suele pensar que 10 segundos son suficientes, pero en realidad se necesitan entre 30 segundos y un minuto.
Otro problema es que no nos lavamos bien todas las partes de las manos. Mukhina señala que la zona entre los dedos, el dorso y debajo de las uñas a menudo se descuida, por lo que los gérmenes permanecen en la piel. Antes de comenzar el procedimiento, es importante quitarse las joyas y arremangarse. Mójate las manos con agua tibia, aplica jabón y continúa el proceso de lavado durante al menos 30 segundos, cubriendo todas las áreas. Después de esto, lávese bien las manos y séquelas.
Además, el problema es que muchas personas no utilizan ningún jabón. En algunos casos, es posible que enjuagar con agua no elimine todos los gérmenes. El jabón ayuda a destruir grasas y microorganismos. Problemas con el acceso a productos de jabón. En algunos lugares, como al aire libre, es posible que no haya agua y jabón disponibles, lo que limita la capacidad de practicar una buena higiene de manos.
Al elegir entre jabón en barra y líquido, Mukhina señala que ambas opciones pueden ser efectivas siempre que contengan los ingredientes limpiadores necesarios. El jabón en barra suele ser más barato, pero es importante no dejarlo húmedo después de su uso para evitar el crecimiento bacteriano. El jabón líquido es más conveniente y a menudo contiene ingredientes conservantes adicionales, pero también puede contener conservantes, que las personas alérgicas deben tener en cuenta.
Los médicos no creen que el jabón deba tener propiedades antibacterianas. El jabón común es eficaz para eliminar los gérmenes, pero el uso excesivo de productos antibacterianos también puede promover el desarrollo de bacterias resistentes.
“Lávese las manos no sólo después de ir al baño, sino también antes de comer, después de caminar y después de interactuar con los animales”, concluyó el experto.
Anteriormente, Life.ru dijo que hay muchas razones para la aparición de caspa, y si a veces un simple cambio de champú ayudará a hacer frente al problema, en otros casos es imposible hacerlo sin consultar a un médico. Por ejemplo, cuando aparecen escamas blancas en el cuero cabelludo debido a hongos del género Malassezia.
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