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Los científicos han explicado por qué hombres y mujeres necesitan desayunos diferentes
Según la revista Computers in Biology and Medicine, citando a científicos canadienses de la Universidad de Waterloo, las mujeres y los hombres necesitan desayunar alimentos diferentes para desencadenar procesos metabólicos en el cuerpo.
Para el desayuno, se recomienda a los hombres consumir carbohidratos complejos que se encuentran en las legumbres, el trigo sarraceno, las gachas integrales, el trigo sarraceno, los plátanos, las manzanas y los dátiles.
Se recomienda a las mujeres desayunar pescado, aguacate, nueces y aceite vegetal natural. Porque contiene muchas grasas saludables.
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